Na hora das compras, você presta atenção para comprar os alimentos da época ou compra o que dá vontade? Ao dar preferência para alimentos da estação, você paga mais barato, consegue ingredientes mais saborosos e também mais saudáveis, já que eles precisam de menos agrotóxicos para se desenvolverem.

Descubra quais são os melhores alimentos de outubro e faça sua lista de compras sem erro!

Melhores frutas de outubro:

• Abacate Breda
• Abacate Margarida
• Abacaxi Pérola
• Abiu
• Acerola
• Ameixa Estrangeira
• Ameixa Nacional
• Amora
• Banana Maçã
• Banana Nanica
• Banana Prata
• Caju
• Castanha Nacional
• Côco Verde
• Graviola
• Jabuticaba
• Jaca
• Kiwi Estrangeiro
• Laranja Baia
• Laranja Lima
• Laranja Pêra
• Lima da Pérsia
• Maçã Nacional Fuji
• Maçã Estrangeira Granny Smith
• Maçã Estrangeira Red Del
• Mamão Formosa
• Mamão Havaí
• Manga Haden
• Manga Palmer
• Manga Tommy
• Maracujá Azedo
• Melancia
• Melão Amarelo
• Mexerica
• Nectarina Nacional
• Nêspera
• Nozes
• Pêssego Nacional
• Physalis
• Sapoti
• Tamarindo
• Tangerina Murcot
• Uva Thompson

Melhores legumes de outubro:

• Abóbora Japonesa
• Abóbora Paulista
• Abobrinha Brasileira
• Abobrinha Italiana
• Alcachofra
• Batata Doce Amarela
• Berinjela Conserva
• Berinjela Japonesa
• Beterraba
• Cará
• Cenoura
• Chuchu
• Cogumelo
• Ervilha Comum
• Ervilha Torta
• Fava
• Inhame
• Mandioca
• Mandioquinha
• Maxixe
• Pepino Caipira
• Pepino Comum
• Pepino Japonês
• Pimenta Cambuci
• Pimentão Amarelo
• Pimentão Verde
• Pimentão Vermelho
• Taquenoco
• Tomate
• Tomate Caqui
• Tomate Salada
• Vagem

Melhores verduras de outubro:

• Agrião
• Alho-poró
• Almeirão
• Aspargos
• Beterraba com Folhas
• Brócolis
• Catalonha
• Cenoura com Folhas
• Coentro
• Couve
• Couve de Bruxelas
• Couve-Flor
• Endívias
• Erva-Doce
• Escarola
• Espinafre
• Folha de Uva
• Gobo
• Hortelã
• Louro
• Manjericão
• Mostarda
• Nabo
• Palmito
• Rabanete
• Repolho
• Rúcula

Diversos:

• Alho Nacional
• Amendoim sem Casca
• Cebola Nacional
• Cebola MG
• Cebola SP
• Côco Seco
• Milho Pipoca Estrangeiro
• Ovos Brancos
• Ovos de Codorna
• Ovos Vermelhos

Melhores peixes de outubro:

• Anchovas
• Atum
• Bagre
• Berbigão
• Betarra
• Bonito
• Cação
• Camarão Cativeiro
• Camarão 7 Barbas
• Cambeva
• Carapau
• Cascote
• Dourado
• Galo
• Gordinho
• Lambari
• Linguado
• Mandi
• Manjuba
• Meca
• Merluza
• Mexilhão
• Namorado
• Olhete
• Ostra
• Palombeta
• Pescada
• Piau
• Pintado
• Piranha
• Sardinha Fresca
• Serra
• Traíra
• Tucunaré
• Vira
• Xixarro

Fonte: CEAGESP

Capa: Foto de Daniel Dan no Pexels

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